Utbildning i
Yoga Nidra steg 2

YOGA NIDRA STEG 2

Online 20 april 2024
Jennie Wadsten & Johanna Alvin

Steg 2 är en dag för yoga nidra-lärare att tillsammans dela erfarenheter, diskutera och samtala och fylla på med kunskap och inspiration. Vi ses online och varvar teori, bland annat yoga nidra & forskning, med diskussioner, praktik och egen reflektion.

Boka tidigt-rabatt: 500 kr dras av vid bokning senast 20 mars 2024!

Kursinnehåll

YOGA NIDRA FÖR OLIKA BEHOV 

– Yoga Nidra & forskning
– Tips och manusförslag för exempelvis sömn, energi, grundning med mera. 

FÖRBEREDELSER FÖR EN YOGA NIDRA-PRAKTIK

– Olika sätt att bädda på: klasser och vid eget utövande

– Korta sekvenser och positioner innan en yoga nidra-klass 

– Olika tekniker för grundning och att mjukt landa in i yoga nidra-praktik

FÖRE & EFTER KLASS SOM LÄRARE

– Grunda dig själv/förbereda dig själv

– Samla ihop dig själv 

– Egen energi och andras energi

HUR FÅR MAN BOKNINGAR?

– Marknadsföring och mottagaranpassning

– Kombinera yoga nidra med andra klasser

EGET UTÖVANDE/SELF CARE

– Kreativt skrivande. 

– Skilja på nidra för egen vila och för jobb (inte gå in i jobbmode hela tiden) 

– Hur kan du hjälpa dig själv att uppleva istället för att intellektuellt processa

– Skillnader i upplevelse beroende på tid på dygnet

– Din relation till att vara trött

Hemläxa

Innan kursen:
Yoga nidra: egen praktik och reflektioner 1 gång/veckan i fem veckor 
Efter kursen:
Övningar i att guida yoga nidra 

Diplom

Kursen är godkänd av Yoga Alliance (RYS-300, YACEP) och Yoga Alliance Professionals och ger dig ett diplom på 15 timmar: 

– 7 lärarledda timmar online

– 8 timmar i form av hemuppgifter som du kan göra i egen takt innan och efter kursen

Lärare

Förkunskapskrav

Yoga nidra steg 1 med Jennie Wadsten, Johanna Alvin, Josefin Wikström eller Melanie Cooper

 

ALTERNATIV:

Om du inte har gått vår steg 1-kurs så finns följande alternativ: 

1)  Varmt välkommen till workshopen Författa yoga nidra-manus. Den är öppen för alla som har gått en VALFRI yoga nidra-kurs: oavsett skola eller stil! 
Online 19 november 2023
Online 21 april 2024

2) …eller anmäl dig till yoga nidra steg 1-kursen, online eller på studio. 
Kommande kursdatum 

Datum

Lördag 20 april 2024
09.00 – 17.00
Online (Zoom)

Pris

Boka tidigt-pris: 2400 kr 
Ordinarie pris: 2900 kr
(Inkl moms 25 %)
Rabatten gäller t.o.m. 20 mars 2024

Tips!

Har du sett att vi även har workshops i hur man skriver egna yoga nidra-manus? Den kostar bara 650 kr (!) med boka tidigt-rabatten och det går alldeles utmärkt att kombinera den med steg 2-kursen så att du får en hel helg med yoga nidra!  (Steg 2 innehåller inte manus-skrivande så det blir inte tårta på tårta.) 🙂 
Mer info:
Författa yoga nidra-manus

Villkor

Vi vet att oförutsedda händelser ibland sker i livet och vi försöker alltid att göra vårt bästa för att hållbart möta varje individ. 

– Om du avbokar senast 20 mars 2024 kan du flytta hela beloppet till en annan kurs, utbildning eller workshop – så du förlorar inte dina pengar!

– Detta gäller EJ vid sen avbokning: 21 mars 2024 eller senare – men du kan överlåta din plats till en vän.
– Avbokning pga sjukdom: 
Kursavgiften är bara återbetalningsbar vid uppvisande av läkarintyg   

Fullständiga villkor

yoga alliance