Utbildning i
Yoga Nidra steg 2

YOGA NIDRA-UTBILDNING
STEG 2

Online 16 november 2024
Jennie Wadsten Sharma & Johanna Alvin

Steg 2 är en dag för yoga nidra-lärare att tillsammans dela erfarenheter, diskutera och samtala och fylla på med kunskap och inspiration. Vi ses online och varvar teori med diskussioner, praktik och egen reflektion.

Boka tidigt-rabatt vid bokning senast 16 okt 2024!

Kursinnehåll

YOGA NIDRA FÖR OLIKA BEHOV 

– Vetenskap, tips och manusförslag för exempelvis sömn, energi, grundning med mera. 


FÖRBEREDELSER FÖR EN YOGA NIDRA-PRAKTIK

– Olika sätt att bädda på: klasser och vid eget utövande

– Korta sekvenser och positioner innan en yoga nidra-klass 

– Olika tekniker för grundning och att mjukt landa in i yoga nidra-praktik

 

FÖRE & EFTER KLASS SOM LÄRARE

– Grunda dig själv/förbereda dig själv

– Samla ihop dig själv 

– Egen energi och andras energi

HUR FÅR MAN BOKNINGAR?

– Marknadsföring och mottagaranpassning

– Kombinera yoga nidra med andra klasser

EGET UTÖVANDE/SELF CARE

– Kreativt skrivande. 

– Skilja på nidra för egen vila och för jobb (inte gå in i jobbmode hela tiden) 

– Hur kan du hjälpa dig själv att uppleva istället för att intellektuellt processa

– Skillnader i upplevelse beroende på tid på dygnet

– Din relation till att vara trött

Hemläxa

Innan kursen:
Yoga nidra: egen praktik och reflektioner 1 gång/veckan i fem veckor 
Efter kursen:
Övningar i att guida yoga nidra 

Diplom

Utbildningen är godkänd av Yoga Alliance (RYS-300, YACEP) och Yoga Alliance Professionals och du får ett diplom på 15 timmar. 

– 7 lärarledda timmar online
– 8 timmar i form av hemuppgifter som du gör i egen takt. 

Lärare

Förkunskapskrav

Yoga nidra nivå 1 med Jennie Wadsten Sharma, Johanna Alvin, Josefin Wikström eller Melanie Cooper

ALTERNATIV:

Om du inte har gått vår steg 1-kurs finns följande alternativ: 

1)  Varmt välkommen till workshopen Författa yoga nidra-manus. Den är öppen för alla som har gått en VALFRI yoga nidra-kurs: oavsett skola eller stil! 
Online 21 april 2024 eller online 17 november 2024

2) …eller anmäl dig till yoga nidra steg 1-kursen, online eller på plats. 
Kommande kursdatum 

Datum

Lördag 16 november 2024
09.00 – 17.00
Online (Zoom)

Pris

Boka tidigt-pris vid bokning senast 16 okt:
2400 kr
Ordinarie pris: 2900 kr
(Inkl moms 25 %)

Tips!

Har du sett att vi även har workshops i hur man skriver egna Yoga Nidra-manus? Den kostar bara 650 kr (!) med boka tidigt-rabatten och det går alldeles utmärkt att kombinera den med steg 2-kursen så att du får en hel helg med Yoga Nidra!  (Steg 2 innehåller inte manus-skrivande så det blir inte tårta på tårta.) 🙂 
Mer info:
Författa Yoga Nidra-manus: söndag 17  november 202

Villkor

Vi vet att oförutsedda händelser ibland sker i livet och vi försöker alltid att göra vårt bästa för att hållbart möta varje individ. 

– Om du avbokar senast 17 oktober 2024 kan du flytta hela beloppet till en annan kurs, utbildning eller workshop – så du förlorar inte dina pengar!

– Detta gäller EJ vid sen avbokning: 18 oktober 2024 eller senare – men du kan överlåta din plats till en vän.
– Avbokning pga sjukdom: 
Kursavgiften är bara återbetalningsbar vid uppvisande av läkarintyg   

Fullständiga villkor

yoga alliance