Utbildning i
Yoga Nidra steg 2

Yoga Nidra Steg 2

ONLINE 18 NOVEMBER 2023

Steg 2 är en dag för Yoga Nidra-lärare att tillsammans dela erfarenheter, diskutera och samtala och fylla på med kunskap och inspiration. Vi ses online och varvar teori med diskussioner, praktik och egen reflektion.

Boka tidigt-rabatt 500 kr dras av vid bokning senast 18 okt 2023

KURSINNEHÅLL

YOGA NIDRA FÖR OLIKA BEHOV 

  • Vetenskap, tips och manusförslag för exempelvis sömn, energi, grundning med mera. 

FÖRBEREDELSER FÖR EN YOGA NIDRA PRAKTIK

  • Olika sätt att bädda på: klasser och vid eget utövande
  • Korta sekvenser och positioner innan en Yoga Nidra-klass 
  • Olika tekniker för grundning och att mjukt landa in i yoga nidra-praktik

 FÖRE & EFTER KLASS SOM LÄRARE

  • Grunda dig själv/förbereda dig själv
  • Samla ihop dig själv 
  • Egen energi och andras energi

HUR FÅR MAN BOKNINGAR?

  • Marknadsföring och mottagaranpassning
  • Kombinera Yoga Nidra med andra klasser

EGET UTÖVANDE/SELF CARE

  • Kreativt skrivande. 
  • Skilja på nidra för egen vila och för jobb (inte gå in i jobbmode hela tiden) 
  • Hur kan du hjälpa dig själv att uppleva istället för att intellektuellt processa
  • Skillnader i upplevelse beroende på tid på dygnet
  • Din relation till att vara trött

HEMLÄXA

Innan kursen:
Yoga Nidra: egen praktik och reflektioner 1 gång/veckan i fem veckor 
Efter kursen:
Övningar i att guida Yoga Nidra 

DIPLOM

Kursen ger dig ett diplom på 15 timmar: 

  • 7 lärarledda timmar online
  • 8 timmar i form av hemuppgifter som du kan göra i egen takt innan och efter kursen

Kursen är godkänd av Yoga Alliance (RYS-300, YACEP) och Yoga Alliance Professionals

TIPS! 

Har du sett att vi även har workshops i hur man skriver egna Yoga Nidra-manus? Den kostar bara 650 kr (!) med boka tidigt-rabatten och det går alldeles utmärkt att kombinera den med steg 2-kursen så att du får en hel helg med Yoga Nidra!  (Steg 2 innehåller inte manus-skrivande så det blir inte tårta på tårta.) 🙂 
Mer info:
Författa Yoga Nidra-manus: söndag 19 november 2023

PRAKTISK INFO

  • Kursavgiften är bara återbetalningsbar vid uppvisande av läkarintyg  
  • Om du avbokar senast 30 dagar innan kursstart kan du flytta hela beloppet till en annan kurs, utbildning eller workshop – så du förlorar inte dina pengar!
  • Detta gäller EJ vid sen avbokning: 29 dagar innan kursstart eller senare – men du kan överlåta din plats till en vän. 

Hör av dig om du har några funderingar.

Med värme, 

Jennie & Johanna

ALTERNATIV:

Om du inte har gått vår steg 1-kurs så finns följande alternativ: 

1)  Varmt välkommen till workshopen Författa Yoga Nidra-manus. Den är öppen för alla som har gått en VALFRI Yoga Nidra-kurs: oavsett skola eller stil! 
Online 16 april 2023
Online 26 november 2023

2) …eller anmäl dig till Yoga Nidra steg 1-kursen, online eller på studio. 
Kommande kursdatum 

DATUM

Lördag 18 november 2023
09.00 – 17.00
Online (Zoom)

PRIS

2900 kr (inkl moms 25 %)
Boka tidigt-pris: 2400 kr vid bokning senast 18 oktober 2023.

Max 30 deltagare. 

LÄRARE

FÖRKUNSKAPSKRAV

Yoga Nidra nivå 1 med Jennie Wadsten, Johanna Alvin, Josefin Wikström eller Melanie Cooper