Boka tidigt-rabatt 500 kr dras av vid bokning senast 15 mars 2023

Kursen är nu FULLBOKAD Men vi har en väntelista!

Steg 2 är en dag för Yoga Nidra-lärare att tillsammans dela erfarenheter, diskutera och samtala och fylla på med kunskap och inspiration. Vi ses online och varvar teori med diskussioner, praktik och egen reflektion.

DATUM

Lördag 15 april 2023
09.00 – 17.00

Funkar inte datumen för dig? Eller är kursen fullbokad?
Vi har även en kurs den 18 november 2023. 
Mer info

LÄRARE

Johanna Alvin & Jennie Wadsten

PRIS

2900 kr (inkl moms 25 %)
Boka tidigt-pris: 2400 kr vid bokning senast 15 mars. 

Max 30 deltagare. 

FÖRKUNSKAPSKRAV

Yoga Nidra nivå 1 med Jennie Wadsten, Johanna Alvin, Josefin Wikström eller Melanie Cooper

KURSINNEHÅLL

YOGA NIDRA FÖR OLIKA BEHOV 

  • Vetenskap, tips och manusförslag för exempelvis sömn, energi, grundning med mera. 

FÖRBEREDELSER FÖR EN YOGA NIDRA PRAKTIK

  • Olika sätt att bädda på: klasser och vid eget utövande
  • Korta sekvenser och positioner innan en Yoga Nidra-klass 
  • Olika tekniker för grundning och att mjukt landa in i yoga nidra-praktik

 FÖRE & EFTER KLASS SOM LÄRARE

  • Grunda dig själv/förbereda dig själv
  • Samla ihop dig själv 
  • Egen energi och andras energi

HUR FÅR MAN BOKNINGAR?

  • Marknadsföring och mottagaranpassning
  • Kombinera Yoga Nidra med andra klasser

EGET UTÖVANDE/SELF CARE

  • Kreativt skrivande. 
  • Skilja på nidra för egen vila och för jobb (inte gå in i jobbmode hela tiden) 
  • Hur kan du hjälpa dig själv att uppleva istället för att intellektuellt processa
  • Skillnader i upplevelse beroende på tid på dygnet
  • Din relation till att vara trött

HEMLÄXA

Innan kursen:
Yoga Nidra: egen praktik och reflektioner 1 gång/veckan i fem veckor 
Efter kursen:
Övningar i att guida Yoga Nidra 

DIPLOM

Kursen ger dig ett diplom på 15 timmar: 

  • 7 lärarledda timmar online den 15 april 
  • 8 timmar i form av hemuppgifter som du kan göra i egen takt innan och efter kursen

Kursen är godkänd av Yoga Alliance (RYS-300, YACEP) och Yoga Alliance Professionals

TIPS! 

Har du sett att vi även har workshops i hur man skriver egna Yoga Nidra-manus? Den kostar bara 650 kr (!) med boka tidigt-rabatten och det går alldeles utmärkt att kombinera den med steg 2-kursen så att du får en hel helg med Yoga Nidra!  (Steg 2 innehåller inte manus-skrivande så det blir inte tårta på tårta.) 🙂 

Lördag 15 april 2023: Yoga Nidra steg 2
Söndag 16 april 2023: Författa Yoga Nidra-manus 16 april 2023
(…eller häng med redan nu i höst: Författa Yoga Nidra-manus 22 okt 2022)

PRAKTISK INFO

  • Kursavgiften är bara återbetalningsbar vid uppvisande av läkarintyg  
  • Om du avbokar senast 30 dagar innan kursstart kan du flytta hela beloppet till en annan kurs, utbildning eller workshop – så du förlorar inte dina pengar!
  • Detta gäller EJ vid sen avbokning: 29 dagar innan kursstart eller senare – men du kan överlåta din plats till en vän. 

Hör av dig om du har några funderingar.

Med värme, 

Jennie & Johanna

ALTERNATIV:

Om du inte har gått vår steg 1-kurs så finns följande alternativ: 

1)  Varmt välkommen till workshopen Författa Yoga Nidra-manus. Den är öppen för alla som har gått en VALFRI Yoga Nidra-kurs: oavsett skola eller stil! 
Online 22 okt 2022
Online 16 april 2023

2) …eller anmäl dig till Yoga Nidra steg 1-kursen, online eller på studio. 
Kommande kursdatum