Hemläxa Yoga Nidra-kurs 2023
YOGA NIDRA-INSPELNINGAR
Här kommer förslag på ljudfiler som du kan lyssna på – eller välj fritt från andra håll. Det går även utmärkt med live-klasser online eller på studios.
Om du har PTSD eller ångest: välj i första hand korta nidras (max ca 10 min) och prova att tex göra övningen sittandes. Om det ändå inte känns bra: meddela oss så hjälper vi dig att hitta Nidras som passar just dig.
PÅ SVENSKA
PÅ ENGELSKA & FLER SPRÅK
INSTRUKTIONER
Visste du att...
…när du har gått kursen kan du repetera den online vid ett valfritt tillfälle för bara en administrationsavgift, 650 kr inkl moms! Du får komma och gå som du vill och du slipper hemläxor och undervisningsövningar. Vi har många deltagare som hälsar på lite då och då och det är så roligt att ses igen!