YOGA NIDRA OCH PSYKISK OHÄLSA
Obs! November: fullbokad!
Plats finns i mars, klicka här för mer info
Välkommen till en kvällsworkshop online med Josefin Wikström, grundare av Traumaanpassad yoga Sverige.
Josefin har mångårig erfarenhet av att arbeta med yoga som terapeutiskt stöd vid psykiatriska sjukdomstillstånd.
Vi går igenom praktiska tips och råd för att hantera överväldigande känslor och hur man kan hantera en panikångestattack i yogaklassen.
Hon kommer även att prata om yoga & psykisk ohälsa: kunskap som du har nytta av även i andra yogasammanhang.
Kvällen avslutas med en guidad Yoga Nidra.
För vem:
Kursen riktar in sig mot yogalärare, men även yogautövare är varmt välkomna.
Notera dock att kursen inte är lämplig om du har pågående psykisk ohälsa eller psykiatriska sjukdomstillstånd.
Vi kommer inte att spela in eller fota under kursen: det är viktigt för oss att skapa en trygg miljö där deltagarna kan slappna av och kan ställa frågor.
Om du vill delta men inte har möjlighet just det här datumet så kommer vi även att ha en workshop söndag 21 mars, 10.30 – 12.30. Samma upplägg, samma pris.
Anmäl dig till workshoppen i mars här
Anmäl dig till workshoppen i mars här
Datum & Pris
Online (Zoom)
Måndag 23 november 18.00 – 20.00
Pris: 350 kr inkl moms
Pris med boka-tidigt-rabatt t.o.m. 31 oktober: 250 kr
Praktisk info
1) Anmäl dig här
2) Du kommer att få en faktura på 250 kr
3) När fakturan har betalats kommer du att få en bekräftelse per mejl och en länk till zoom-mötet.
Obs! Anmälan är bindande men du kan överlåta din plats till en vän.
Varmt välkommen!