REPLAY
GRATIS KLASS:
Yin Yoga & Yoga Nidra: landa i dig själv (75 min)
Här får du en liten present: en inspelning från en klass med mig och Johanna Alvin
Den här klassen är för dig som längtar efter lugn och ro. Varmt, varmt välkommen till en mjuk och kravlös stund på mattan som kan hjälpa dig att minska bruset av tankar och ge nervsystemet en chans att vila. Yinyogan släpper på dina spänningar och Yoga Nidra förankrar dig i det som verkligen är du. Det är en stund att bara få vara och samla energi. Du behöver inte göra eller prestera, kom som du är, nybörjare eller van utövare.
Du behöver bara:
– 2 tennisbollar
– några kuddar
– en filt
Hör av dig om du klurar över något så finns jag och Johanna här för dig.
Kram,
Jennie
Vill du få en inbjudan till fler gratisklasser? Jag brukar ha några gratisklasser per år, och du är varmt välkommen! Anmäl dig till nyhetsbrevet, så får du mer info när det är dags igen. (Nyhetsbrevet skickas bara ut en gång i månaden och du kan lätt avregistrera dig när du vill.)
Så kul att du har hittat hit! Jag och Johanna har tillsammans skapat Nordens största yoga nidra-utbildning, som hittills har haft flera tusen deltagare. Jag har även kurser på engelska, och ett internationellt community med underbara deltagare från hela världen.
Vill du också bli certifierad Yoga Nidra-lärare? Kika runt här på hemsidan så hittar du mer information, eller mejla oss.