Tack för all underbar feedback om sekvensen som jag la upp i min blogg nyligen!  Så roligt att höra att ni är så många som har fått användning för den! Som utlovat: vi kör en gratis klass där jag går igenom sekvensen lite mer, och du är varmt välkommen oavsett om du är yogalärare eller om du vill lära dig mer för din egen skull. 

Det här är ingen “vanlig” yin yoga-klass: jag kommer att ge lite mer information om varje position än jag brukar, och sen kan du skriva ut PDF:en om du vill så att du tryggt kan yoga på egen hand när och var du vill. 

Klassen är på Zoom, och du behöver inte ha din kamera på om du inte vill. Det här är en stund helt fri från krav och prestation.

Strax efter yin-klassen kommer jag att ha en yoga nidra-klass, som också är gratis! Häng gärna med på båda!

• 19.30 – 20.30 Yin Yoga
  Scrolla ner för att boka klassen.
  
  
• 21.00 – 21.30 Yoga Nidra för sömn
  Här kan du boka yoga nidra-klassen.